侠儿 2007-7-17 11:33
心理健康的人有哪些特点
#美国著名心理学家马斯洛和米特尔曼认为，心理健康有10条表现：
1. 有足够的自我安全感
2. 能充分理解自己，并对自己能力有适度的评价
3. 生活的目标切合实际
4. 与现实世界保持接触
5. 能保持人格的完整和谐
6. 善于从经验中学习
7. 能保持良好的人际关系
8. 能适度的发泄情绪和控制情绪
9. 在不违背集体利益的前提下，能有限度的发挥个性
10. 在不违背社会规范的条件下，能恰当的满足个人的基本需要
概括起来，我们可以这样认识心理健康的表现：
*心理健康者首先需要良好的自我意识
自我意识是个人对自己的意识，包括自我认识、自我体验和自我控制三个方面。
1. 良好的自我认识即能够正确、客观的认识和评价自己，并能自尊，自信。
2. 良好的自我体验即以积极的情绪状态对待自我，能愉快地接受自己的一切，做到自爱。
3. 良好的自我控制即能对自己的情绪和行为进行有效的调节，有良好的意志力。
*心理健康还要有良好的社会功能
*……有良好的人际关系
*……有积极的劳动实践
